Centros Recreacionales · Noticias · Recreación y Cultura
25 de marzo de 2026
A medida que pasan los años, el cuerpo pide un ritmo diferente, uno más consciente y amable; y el yoga permite que encontrar ese espacio de equilibrio físico y mental para las personas mayores.
Por Martin Pineda
Noticias · Recreación y Cultura
25 de septiembre de 2025
Numerosos estudios han demostrado que la práctica regular de Yoga puede reducir la presión arterial, mejorar la postura, aliviar dolores musculares y articulares, y fortalecer el sistema inmunológico.
Por Adriana Ospina