11 de septiembre de 2026
A medida que pasan los años, el cuerpo pide un ritmo más consciente y amable; y la practica de yoga puede ayudar a encontrar equilibrio físico y mental, conectando con lo que se siente y la forma en que se vive cada etapa.
En Confa acompañamos a las personas mayores con espacios que aportan a su bienestar. “Expresa tu verdad” es una invitación a pausar, respirar, moverse y compartir en medio de la naturaleza del Centro Recreacional Santágueda.
La práctica de yoga en las personas mayores.
Más allá de las posturas, el yoga es una disciplina integral que impacta directamente en la calidad de vida. Estos son algunos beneficios de practicar yoga:
- Movilidad y Flexibilidad: Ayuda a lubricar las articulaciones y estirar los músculos de forma segura, facilitando las tareas diarias como agacharse o caminar con soltura.
- Reducción del dolor: Es una herramienta natural para aliviar molestias comunes en la espalda, rodillas y cadera, reduciendo la inflamación.
- Equilibrio y Seguridad: Al fortalecer los músculos estabilizadores, el yoga mejora el equilibrio, que es clave para prevenir caídas y sentirse más seguro al moverse.
- Salud del Corazón: La respiración consciente ayuda a regular la presión arterial y mejora la circulación sanguínea.
- Paz Mental: Reduce la ansiedad y el estrés, favoreciendo un sueño más profundo y una actitud más positiva ante la vida.
Detalles del encuentro:
- Fecha: Viernes 2 de octubre de 2026.
- Lugar: Centro Recreacional Santágueda.
- Salida: 8:00 a.m. desde el Parque Faneón (Manizales y Villamaría).
Todo incluido para tu tranquilidad
Nosotros nos encargamos de que tu día sea perfecto:
- Transporte ida y regreso.
- Ingreso al centro recreacional.
- Alimentación balanceada.
- Póliza de seguro y agenda programática guiada.
El yoga también puede ser una forma de expresar lo que llevas dentro.
A través del movimiento y la respiración, “Expresa tu verdad” te invita a vivir un encuentro de bienestar, calma y conexión.
Categoría A
Tarifa por persona
$37.000
Categoría B
Tarifa por persona
$43.000
Categoría C
Tarifa por persona
$99.000
Particular
Tarifa por persona
$110.000
Sigue esta ruta para inscribirte
- Ingresa a la Zona transaccional.
- Inscripción a deportes y recreación
- Ingresa con tu registro facial
- Selecciona municipio: Palestina
Ingresa a: Actividad física para mayores de 60 - Al lado izquierdo filtra por: Encuentro recreativo Años vitales
- Selecciona encuentro recreativo Años Vitales (Retiro de Yoga) y realiza el proceso de pago
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